반응형 불면증1 불면증이 우울증의 신호일까? 잠이 주는 경고를 알아야 한다 요즘 “잠이 안 온다”는 말을 주변에서 쉽게 듣습니다.하지만 최근 보도에 따르면, 불면증은 단순한 수면 문제가 아니라 우울증의 초기가 될 수 있다는 분석이 나왔습니다.그래서 오늘은 사람들이 가장 궁금해하는 부분부터,“왜 이런 걱정이 생기는지”까지 한 번에 정리해드립니다.🔍 1. 불면증이 왜 문제인가?잠은 몸과 마음을 회복시키는 시간입니다.하지만 잠이 부족해지면감정 조절 능력 저하우울감 증가불안 민감도 상승이 연쇄적으로 나타나게 됩니다.실제로 전문가들은“불면증이 꾸준히 이어지면 우울증 위험이 높아질 수 있다”고 경고합니다.❓ 2. 사람들이 가장 많이 궁금해하는 질문✔ ① 잠이 잘 안 오는데, 정말 우울증일까?모든 불면증이 우울증은 아니지만,지속되고 생활에 영향을 미치면 의심해야 할 신호입니다.✔ ② 어느.. 2025. 11. 14. 이전 1 다음 반응형
