
π¬ 1. “ν리ν, μ±νΌμΈμ λλΌ”
νΌμ§μ»¬ μμμμμ ν ν리ν(Team Philippines) μ
‘μ μ΄κ³Ό μ ν¬μ λλΌ’λΌλ μμμ΄μ λ± λ§λ νμ
λλ€.
리λλ 볡μ±μ μ΄μμλ μ μ€ λ§€λ νν€μμ€(Manny Pacquiao).
κ·Έμ ν¨κ» μ€νΈλ‘±λ§¨, λλΉ κ΅κ°λν, ν¬λ‘μ€ν μ±νΌμΈ, νλ€ κΈλ©λ¬λ¦¬μ€νΈ,
κ·Έλ¦¬κ³ μ’
ν©κ²©ν¬κΈ° μ μλ€μ΄ ν νμΌλ‘ λͺ¨μμ΅λλ€.
λ€λ₯Έ νμ΄ κΈ°μ ·κ·Όλ ₯·μ§κ΅¬λ ₯ μ€ νλμ μΉμ€νλ€λ©΄,
ν ν리νμ **“μλ·ν·μ μ λ ₯μ μΌλ°μ”**λ₯Ό λͺ¨λ κ°μΆ μ μΌν νμ
λλ€.
νλ§λλ‘, μ΄ νμ ‘κ²©ν¬ DNAμ μ§μ½μ²΄’ μ
λλ€.
βοΈ 2. ν ν리ν λ©€λ² κ΅¬μ±
| μ΄λ¦ | μ§μ | μ£Όμμ΄λ ₯ |
| λ§€λ νν€μμ€ (리λ) | ε λ³΅μ± μ μ | λ³΅μ± μμ¬μ μ μΌλ¬΄μ΄ν 8μ²΄κΈ μκΆ, μ΄μμλ μ μ€ |
| μ μ€ν΄ μ½λΉλ€ | λλΉ κ΅κ°λν | 2019 λλ¨μμμ κ²μ 7μΈμ λλΉ κΈλ©λ¬λ¦¬μ€νΈ |
| λ μ΄ νλ£¨λΉ | μ€νΈλ‘±λ§¨ | ν리ν μ€νΈλ‘±λ§¨ μ±νΌμΈ 3ν μ°μΉ |
| λ§ν¬ λ¬΄κ² | μΌλ³΄·μ’ ν©κ²©ν¬κΈ° μ μ | ε UFC νμ΄ν°, 2019 λλ¨μμμ κ²μ μΌλ³΄ κΈλ©λ¬λ¦¬μ€νΈ |
| λΌλΌ 리μλ | ν¬λ‘μ€ν μ μ | 2021 ν¬λ‘μ€ν μ€ν ν리ν 1μ |
| λ‘λΉ λΈλΌμ΄ | νλ€ κ΅κ°λν | 2023 μμμ μ‘μ μ μκΆ 400m νλ€ κΈλ©λ¬λ¦¬μ€νΈ |

π₯ 3. 리λ λ§€λ νν€μμ€ β “μ΄μμλ μ μ€μ 볡귔
λ§€λ νν€μμ€λ λ¨μν μ€ν¬μΈ μ μκ° μλλλ€.
κ·Έλ λ³΅μ± μμ¬μ μ μΌνκ² 8μ²΄κΈ μ±νΌμΈ 벨νΈλ₯Ό κ±°λ¨Έμ₯ μΈκ³ μ μΌμ μ μλ‘,
μ μΈκ³ ν¬λ€μκ² ‘κ²©ν¬ μ μ μ μμ§’μΌλ‘ λΆλ¦½λλ€.
κ·Έλ μ΄λ² νΌμ§μ»¬ μμμλ₯Ό ν΅ν΄ μ μλ‘μμ λ§μ§λ§ 무λκ° μλ,
μ§λμμ΄μ λ©ν λ‘μμ μλ‘μ΄ μ μ€μ μ°κ³ μμ΅λλ€.
“μ§μ ν μΈμμ λ§ μκ° μλλΌ, μκΈ° μμ κ³Όμ μΈμμ΄λ€.”
— λ§€λ νν€μμ€
κ·Έμ μ‘΄μ¬λ§μΌλ‘λ ν ν리νμ ‘μ μ λ ₯ μ μ 10μ λ§μ ’μ μμ½νλ€κ³ ν΄λ κ³ΌμΈμ΄ μλλλ€.
νλ ¨ μ€ νμλ€μκ² μ§μ λ³΅μ± νλ ¨ 루ν΄κ³Ό μ§μ€λ²μ μ μνλ©°,
κ·Έμ 리λμμ “κ²½νμΌλ‘ μ΄λλ 리λμ”μΌλ‘ νκ°λ°κ³ μμ΅λλ€.
βοΈ 4. νλ‘κ·Έλ¨ λ―Έμ νλͺ©λ³ λΆμ
ν ν리νμ νλ°λ ₯κ³Ό μ ν¬λ ₯μμ λ¨μ° λκ°μ λνλ΄λ©°,
‘μ€νΌλν λ―Έμ ’κ³Ό ‘κΈ°μ ν λκ²°’μμ κ°μ₯ λμ μ μλ₯Ό κΈ°λ‘ν κ°λ₯μ±μ΄ λμ΅λλ€.
| μμ λ―Έμ νλͺ© (P) | μꡬ λ₯λ ₯ | μ μ | λΆμ λ° κ·Όκ±° |
| P1. μμ κ·Όλ ₯/μ€λ (Pure Strength) | λ¬΄κ±°μ΄ λ¬Όμ²΄ μ΄λ°, μ μ ν, νμ λ―Έμ | 8μ | λ μ΄ ν루λΉ(μ€νΈλ‘±λ§¨ μ±νΌμΈ 3ν)μ μ‘΄μ¬λ‘ νμ λ―Έμ κ°μΈ. λν μ€λ λ―Έμ μ μλ²½ν λμ κ°λ₯. |
| P2. νλ°λ ₯/λ―Όμ²©μ± (Explosiveness & Agility) | μ€νΌλ, μ ν, λ°©ν₯ μ ν | 9μ | νλ€ κ΅κ°λν λ‘λΉ λΈλΌμ΄, λλΉ μ μ μ μ€ν΄ μ½λΉλ€μ 민첩μ±κ³Ό λ°μ¬μ κ²½μ΄ μ΅κ³ μμ€. |
| P3. μ§κ΅¬λ ₯/μ μ λ ₯ (Endurance & Patience) | μ₯μκ° μ²΄λ ₯μ , λ©ν μ μ§ | 7μ | νν€μμ€μ λ§ν¬ 무κ²μ μ μ λ ₯μ νμνμ§λ§, ν¬λ‘μ€ν κΈ°λ° μ μ μΈμ μ§κ΅¬λ ₯ μ₯κΈ°μ μμ λ€μ μ΄μΈ. |
| P4. μ ν¬/κΈ°μ λ ₯ (Combat & Technical Skill) | κ²©ν¬ κΈ°μ , μ λ΅, νλν λκ²° | 8μ | νν€μμ€(볡μ±), λ§ν¬ 무κ²(μΌλ³΄) μ‘°ν©μ μ€μ ν κΈ°μ λ ₯μ νμ μΆμ’ λΆν. κΈ°μ λ―Έμ μμ μλμ§ κ°ν¨. |
μ΄μ : 32 / 40 → νκ· 8.0μ (μμκΆ κ²½μν)
β‘ νλ°λ ₯·μκ° λμλ ₯μμ μ΅κ°.
λ¨, μ₯κΈ°μ 체λ ₯ λ―Έμ μμλ μ½κ°μ λΆμ μμ μ‘΄μ¬.



π― 5. μΉλ¦¬λ₯Ό μν μ λ΅
β μ΄λ° μ€νΌλ λ―Έμ μ μ
- νλ°ν μ μλ€μ΄ λ§μ λ§νΌ, μ΄λ° μ€νΌλ·λ―Όμ²©μ± λ―Έμ μμ μλμ μ°μλ₯Ό λ Έλ €μΌ ν¨.
- κ²½κΈ° νλ¦μ μ΄λ°λΆν° 리λνλ©΄ ν μ 체 μ¬κΈ°κ° κΈμμΉ.
β‘ κΈ°μ λ―Έμ μ§μ€ λ°°μΉ
- νν€μμ€μ λ§ν¬ 무κ²μ λ³΅ν© κ²©ν¬ κΈ°μ μ νμ©ν΄ μ ν¬ν λ―Έμ (P4) μμ μ μ ν보.
β’ νμ λΌμΈ 보κ°
- μ€νΈλ‘±λ§¨ λ μ΄ ν루λΉμ μ€μ¬μΌλ‘ ν ‘κ·Όλ ₯μ‘°’λ λν μ€λ λ―Έμ μ μ λ©΄ λ°°μΉ.
β£ μ§κ΅¬λ ₯ λΆλ°° μ΄μ
- ν¬λ‘μ€ν μ μ λΌλΌ 리μλ μ€μ¬μ 체λ ₯ κ΄λ¦¬ 루ν΄μΌλ‘ μ₯κΈ° λ―Έμ λλΉ.
β€ λ©ν μ μ§ λ£¨ν΄
- νν€μμ€μ ‘νΈν‘·μ§μ€λ²’μ ν μ 체 νλ ¨μ μ μ©νμ¬ μμ κ° μ μ§.
π 6. λ§λ¬΄λ¦¬ β “ν리νμ μ ν¬ DNAκ° κΉ¨μ΄λ¬λ€”
ν ν리νμ λ¨μν 체λ ₯ νμ΄ μλλλ€.
κ·Έλ€μ κΈ°μ ·μ μ ·νλ°λ ₯μ΄ κ³΅μ‘΄νλ ‘λ¦¬μΌ νμ΄ν° ν’μ
λλ€.
볡μ±μ μ μ€μ΄μ κ΅λ―Ό μμ
μΈ λ§€λ νν€μμ€,
κ·Έλ¦¬κ³ κ° λΆμΌμ μ±νΌμΈλ€μ΄ λͺ¨μ¬ λ§λ€μ΄λΈ νΌμ§μ»¬ μλμ§.
κ·Έλ€μ μ‘΄μ¬λ§μΌλ‘λ μ΄λ―Έ νΌμ§μ»¬ μμμλ νμΈ΅ λ¨κ±°μμ‘μ΅λλ€.
π₯ κ²°λ‘ :
“μΈμμ λ³Έμ§μ μ΄κΈ°λ €λ μμ§λ€.”
ν ν리ν, νλ°λ ₯ 9μ , μ μ λ ₯ 10μ —
μ§μ§ μ ν¬λ μ§κΈλΆν°λ€.
νΌμ§μ»¬ μμμ ν μ 보 λ° μ°μΉ μ λ΅ μμ½
μ΄ νλ‘κ·Έλ¨μ μ΄ 8κ° κ΅κ°κ° νμΌλ‘ κ²½μνλ νμμ΄μμ. κ° νμ 6λͺ μΌλ‘ ꡬμ±λμ΄ μκ³ , κ° κ΅κ°λ₯Ό λννλ μνΌμ€ν 리λκ° νμ μ΄λμ΄μ. μ°Έκ° κ΅κ° λ° ν:λνλ―Όκ΅ (Korea)μΌλ³Έ (Japan)νκ΅
red.santablogs.com
νΌμ§μ»¬ μμμ: ν μ½λ¦¬μ, μ°μΉ κ°λ₯νκ°?
π¬ 1. ν₯λ―Έλ‘μ΄ μμ β “μ΄λ²μ μ§μ§ κ΅κ°μ μ΄λ€!”‘νΌμ§μ»¬:100’μ΄ κ°μΈ κ° νΌμ§μ»¬ μ μμ΄μλ€λ©΄,‘νΌμ§μ»¬ μμμ’λ ν λ¨κ³ μ§νν κ΅κ° λνμ μ λλ€.νκ΅, μΌλ³Έ, νκ΅, λͺ½κ³¨, ν°ν€, μΈλ
red.santablogs.com
νΌμ§μ»¬ μμμ ν μΌλ³Έ — κΈ°μ κ³Ό μ μ λ ₯μΌλ‘ μΉλΆ(85μ λΆμ)
π¬ 1. “κΈ°μ λ‘ μ΄κΈ΄λ€, ν μ¬ν¬μ μ λ° νΌμ§μ»¬”λ·νλ¦μ€ γPhysical: Asiaγ λ λ¨μν νμ λκ²°μ΄ μλλλ€.κ°κ΅μ μ ν΅ μ€ν¬μΈ μ λ¬Ένκ° κ²°ν©λ “κ΅κ° λν νΌμ§μ»¬ μλ°μ΄λ²”.κ·Έμ€ ν μΌλ³Έ(Te
red.santablogs.com
νΌμ§μ»¬ μμμ ν νκ΅, 무μνμ΄ μ μ μΌλ‘ μ°μΉ λμ !
1. “νμ΄ μ€νΌλ¦Ώμ΄ νλ°νλ€!”μ΄λ² μμ¦ ‘Physical: Asia’λ μμμ 8κ°κ΅μ΄ ν νμ μ΄λ£¨μ΄ κ΅κ° λνμ νμμΌλ‘ 격λν©λλ€. κ·Έ μ€ νλκ° λ°λ‘ ν νκ΅μ λλ€.νκ΅μ μΈκ³μ μΌλ‘ μΈμ λ°λ 격
red.santablogs.com
νΌμ§μ»¬ μμμ ν λͺ½κ³¨β μ‘°μ©νμ§λ§ κ°μ₯ κ°λ ₯ν ν
1. “μ΄μμ μ μ¬λ€μ΄ κΉ¨μ΄λλ€”λ·νλ¦μ€ γPhysical: Asiaγ κ° μμλμλ§μμμ²μλ€μ μμμΉ λͺ»ν ν λλΌμ μ£Όλͺ©νκΈ° μμνμ΅λλ€.λ°λ‘ λͺ½κ³¨(Mongolia).μ΄ νμ νλ €νμ§ μμ§λ§, “ν λ² μμ§
red.santablogs.com
λκΈ